Veel gezondheidsproblemen vandaag de dag vinden hun oorsprong in stress. Massage maakt ons bewust van hoe en waar zich die stress in ons lichaam ophoopt en openbaart.
Stress (spanning) is een lichamelijke en geestelijke reactie op een overmatige belasting die vaak gedurende lange tijd continue aanwezig is. Een langdurige overmatige belasting kan lichamelijk en/of geestelijk letsel veroorzaken.
Stress veroorzaakt spierspanning – het hart maakt overuren, we raken verkrampt, vermoeid, soms depressief en onze afweer tegen infecties of ziektes neemt dramatisch af. Dit kan zelfs een burn-out tot gevolg hebben.
Langdurige stress is dus schadelijk voor het lichaam. Om daar mee om te gaan heeft een massage een positief effect en is zo 
bijzonder nuttig voor mensen met stressklachten. Kamp je met allerlei vage lichamelijke pijntjes en kwaaltjes, zonder dat je een directe oorzaak kunt vinden? Misschien is stress de boosdoener.
Zo kan stress zich op meerdere manieren uiten:
- Hoofdpijn
- Nek- en rugproblemen
- Maag- en darmklachten
- Hartkloppingen
- Slapeloosheid
- Druk op de borst
- Verwardheid
Massage helpt op verschillende manieren stress te verminderen. Allereerst door ontspanning te bieden, maar ook doordat massage de aanmaak stimuleert van stoffen die precies het tegenovergestelde effect hebben als stress. Daarnaast speelt massage een rol bij bewustwording en zelfacceptatie, wat een positief effect op het denken en daarmee op stress kan hebben.
Wil jij ook deze positieve gevolgen ervaren van een integrale massage? Ik ontmoet je graag.
Voor vragen of meer info: 06-50852881 info@vitamens.nl
Vitale groet,
Marielle Hoogenbosch
Integraal masseur, Vitaliteitscoach & Stresscounselor
