Thuis vanwege Corona en toch hulp krijgen om succesvol af te slanken? Dat kan met mijn online programma “Mindful afvallen” Op 4 mei a.s. gaan mijn digitale deuren voor jou open voor deze online groepstraining.
Juist nu in deze tijd is het werken aan een gezonde leefstijl een must. Ik krijg van veel mensen te horen dat dit nog best lastig is. Hier ben je echt niet de enige in. Soms is het gewoon heel moeilijk om de oude patronen rond eten te doorbreken. Ik kan het werk niet voor je doen, maar kan je wel hulp en begeleiding bieden. Het is fijn als je samen op weg kunt. Als je steun van de groep en van een coach krijgt. Als je een plek hebt waar je je moeilijkheden tijdens het proces kunt bespreken, zodat we er gezamenlijk een oplossing voor kunnen zoeken.
Deze cursus zou ik in het nieuwe gezondheidscentrum geven, maar gezien de huidige omstandigheden heb ik besloten om deze online te gaan geven. Superhandig in deze tijd waarin we elkaar moeilijk face to face kunnen ontmoeten om besmetting te voorkomen. Online maar nog steeds met persoonlijke aandacht!
In deze training
- Krijg je inzicht in je eetpatroon / gedachten / gevoelens en emoties
- Krijg je 6 online zoom bijeenkomsten (om de week) met de groep van 60 minuten en 1 persoonlijke intake
- Krijg je gedurende 3 maanden elke week 7 dagmenu’s op maat die je kunt aanpassen met een persoonlijke app
- Ontwikkel je een eigen lekker, leuk en gemakkelijke eetprogramma dat je goed kunt volhouden
- Leer je hoe je minder snoept door meer te genieten
- Leer je hoe je om kunt gaan met eet-verleidingen
- Krijg je steun en stimulans vanuit de groep en sta je er niet alleen voor
Voor wie is deze online training geschikt?
- Je wilt afvallen op een prettige en milde manier met aandacht voor zelfcompassie
- Je beseft dat alleen een dieet niet genoeg is. Je wilt ook je gedrag en overtuigingen veranderen
- Je hebt veel begeleiding voor gewichtsbeheersing gehad, maar je bent steeds weer aangekomen. Je wilt dit patroon nu blijvend beëindigen
- Je bent klaar met de stress rond eten en diëten en wil een ontspannen relatie met eten.
- Je zoekt een leuke groep zodat je het samen met anderen kan doen
Kosten
Nu eenmalig van Euro 195,– voor Euro 175,–
Vergoeding
Via jouw aanvullende verzekering wordt vaak (een deel van) mijn begeleiding vergoed. Ik kijk dit graag voor jou na.
Nb. Ik werk graag met kleine groepen om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven. Min. 4 deelnemers, max 8 dus wees er snel bij!
Aanmelden: info@vitamens.nlof 0650852581
Mocht je meer willen weten, meld je dan aan voor de gratis informatie webinar “Mindful afvallen” op 20 april a.s. om 19.30 uur. Dan geef ik meer informatie en kun je je vragen stellen.
Marielle
Vitaliteitscoach/Gewichtsconsulent/Stresscoach/Mindfulnesstrainer in Gorinchem
