Hoe gaat het met jullie? Kunnen jullie een beetje jullie draai vinden met alle onrust in de wereld om je heen? Vandaag ben ik weer online aan de slag. Er zijn een aantal cliënten die tijdelijk hun traject op deze manier voortzetten. Daarnaast werk ik al een tijd met het programma “Slimmer thuis”, een online programma om thuis te werken aan een gezonde leefstijl en om af te vallen. Nooit gedacht dat dit programma nu zo belangrijk zou worden.
Ik begeleid je nog steeds graag op afstand in het bereiken van je doelen en verbeteren van je weerstand en mentale veerkracht. Juist nu in deze tijd is het werken aan een gezonde leefstijl een must. In een periode dat veel mensen thuis zitten of werken, is er bovendien meer tijd om gezond te koken met je hele gezin.
Hoe ziet het programma eruit:
Online programma “Slimmer thuis”
*Voedingsadvies en online-coaching *7 skypeconsulten * 12 weekmenu’s op maat *wekelijkse boodschappenlijst *variatielijst *ondersteuning van app
In 3 maanden kun je heel veel bereiken met je voeding, mindset en je gewicht. Bovendien kun je met de menu’s de rest van je leven vooruit, omdat het makkelijk vol te houden is. Dit is ook wat ik van veel mensen die dit programma al gedaan hebben terugkrijg; “kan ik nog zoveel eten” “het is heel makkelijk vol te houden”.
Voordelen van Slimmer thuis
- Je hoeft de deur niet uit en bespaart tijd
- Je krijgt voedingsadvies op maat
- De menu’s zijn makkelijk aan te passen
- Je krijgt persoonlijke begeleiding via skype of zoom door een gewichtsconsulent/mentalcoach/stresscoach met brede kijk op leefstijl
- Je maakt gebruik van een gepersonaliseerde app
- Er is aandacht voor emotie-eten/stressreductie
- Zowel een op een coaching als ook in groepsverband mogelijk
Optioneel:
Doe vooraf onze (thuis) bloedtest, zodat je inzicht krijgt hoe gezond jouw lichaam is, voordat je start met het traject. Hierbij krijg je o.a. inzicht in je vetzuren omega 3/6, gezondheid van je celmembraan en immuunsysteem.
Wil je dit ook:
Wees welkom om gratis en vrijblijvend contact met me op te nemen. Ik plan graag een (gratis) gesprek in van 15 minuten om te bespreken of deze begeleiding bij jou past!
Vitale groet,
Marielle Hoogenbosch
